「 睡眠・寝起きに関するお悩み 」 一覧
-
-
目覚めが悪い原因とおすすめの解消法 朝スッキリ起きる秘訣とは!?
2017/10/15 睡眠・寝起きに関するお悩み 悪い, 目覚め
「朝気持ちよく目覚めることができず、すぐに眠くなってしまう…」 「睡眠時間は取っ …
-
-
朝起きても眠い原因と対処法 朝眠い場合におすすめの対処法とは!?
2017/10/15 睡眠・寝起きに関するお悩み 朝, 朝眠い, 眠い
「朝起きてもなんだか疲れている…」 「目が覚めても、眠くて二度寝してしまう…」 …
-
-
目覚ましなしで起きる4つの方法
2017/10/15 睡眠・寝起きに関するお悩み 目覚ましなしで起きる
朝、目覚ましなしで起きられるようになったら、どんなに楽なことでしょうか。 目覚ま …
-
-
7時間寝ても眠い場合の原因と3つの対処法
2017/11/02 睡眠・寝起きに関するお悩み 7時間睡眠, 寝ても眠い, 眠い
睡眠時間はきちんと取ったはずなのに、なぜか眠い… 7時間睡眠は睡眠時間として十分 …
-
-
目覚ましをかけても聞こえなくて寝坊!ベストな対策方法は?
社会人になっても朝起きられず、遅刻してしまう… 目覚ましをかけても鳴っているのに …
-
-
疲れで寝坊してしまう場合の4つの対処法
疲れて起きることができず、寝坊してしまう… 疲れを取り切れないと、朝起きることも …
-
-
早起きしたいけど眠れないという場合の4つの対処法
2017/10/15 眠れない 寝れない, 早起き, 早起きしたいけど眠れない, 眠れない
早起きできるようになりたいけど、なかなか眠ることができない… 早起きできれば生活 …
-
-
二度寝を予防するための3つの方法と1つの裏技
二度寝をなくすことができたら、生活は余裕だらけになります。 遅刻の心配はなくなり …
-
-
早起きしすぎる場合の3つの対処法と1つの裏技
意識しているわけでもないのに、朝早い時間に目が覚めてしまう… 朝ゆっくり寝ていた …
-
-
睡眠5時間で目が覚めてしまう場合の3つの対処法と1つの裏技
眠っている途中で目が覚めてしまう… 睡眠時間を6、7時間取ろうとしたら、5時間あ …